Venimos surtidos como los caramelos...
(Henny Trayles)
DE LA RISA, LA
SONRISA, EL HUMOR Y
LOS VALORES
LOS VALORES
Desde hace cincuenta y tantos que
trabajo de hacer reír a los demás, desde
hace cuarenta y tantos trabajo para ver como hago para reírme yo, y desde hace 'quince y tantos
doy seminarios, charlas y encuentros de
humor como excusa
para reírme con otros.
El creador de la terapia de
la risa Norman Coussins; describe como se curó de una
leucemia viendo películas de los
Hermanos Marx, Chaplin. SU RISA
AL VER LAS PELICULAS ELEVÓ EL NIVEL
VIBRABRATORIO DE LAS CÉLULAS. Así se curó del cáncer.
También la sonrisa interna
curativa través de vivir lo hizo lo
propio, con una mujer que sonriéndole internamente a, sus órganos se curó, de un
cáncer de seno, sí, así como lo leen..... (Por supuesto, que es una técnica y
un estado que acompañan la sonrisa).
De modo que todos sabemos que reírse sana, lo sabemos… ¿pero lo
hacemos? Luego descubrí que Ok, la risa sana. ¿Y? ¿dónde está el cambio? La
risa diaria es buena, la risa habitual es sosa y la risa constante malsana. Nos
podemos reír muchísimo, ser el chistoso de la clase y seguir siendo tan tontos
como siempre.
El humor sirve para reírnos de
nosotros mismos, para aceptar aquellas cosas nuestras que no nos gustan, que
nos hacen sufrir, que escondemos, nos avergüenzan etc.; y que al tomar
distancia de ellas y tomarlas con humor aprendemos a amarlas y aceptarlas
transmutando nuestros aspectos negativos con amor y compasión.
¿Y QUIÉN EN NOSOTROS OBSERVA Y
DESCUBRE ESOS ASPECTOS? Aquí puede comenzar un cambio.
Los efectos químicos del humor
cambian el carácter de nuestro pensamiento.
No hay humor sin amor. El humor que se burla no es amor. El amor que
separa no es amor.
El amor que daña ¿es amor? El amor es conciencia de unidad.
La alegría es una cualidad. La
dicha no se puede dar, o tomar o comprar o vender o robar.Es un atributo del corazón, una actitud
de la mente, una dimensión del alma que nace y se manifiesta a través de vivir
los valores a través de los cuales podemos conocer a Dios, ya que nuestra
limitada mente sólo puede conocerlo y amarlo en nuestra vida cotidiana a través
de los valores detrás de los cuales se esconde y nos Sonríe… y puede que ahí
nuestra sociedad se transforme realmente para evolucionar conjuntamente con la
era del Espíritu que ya está entre nosotros.
BIENVENIDOS A MI BLOG
Mi amiga Ana me dijo “tenés que tener un
blog” y aquí estoy. Dándoles un
mensaje de bienvenida…En este espacio compartiré todo aquello que me ha ayudado
a ser quien soy. No esperen nada nuevo, pero si original…… ¿Cómo es eso? Porque vuelvo al origen…….alguien lo dijo
antes que yo…….y lo respeto…….la rueda ya fue descubierta. No me voy a tomar el
trabajo de hacerlo de nuevo…. Y tengo tantas cosas para compartir desde ARRIBA LAS COMISURAS………CON EL
CORAZÓN.
Es momento de soltar aquello que nos produce dolor
, conflicto, stress, aquello que sabemos que no vamos a terminar nunca…a
confrontar nuestras debilidades
….establecer nuestras prioridades, ayudar a los demás que es algo denominado Servicio……..porque
sino, ayudar implica que me siento superior a otro por eso lo ayudo…a volvernos
creativos, a crear la realidad que anhelamos……Y por sobre todo perdonar y
perdonarnos, aceptar nuestros aspectos negativos, y como decía el Dr.Warter “a la velocidad de la luz la
basura se vuela”.¿y qué más luz que practicar la risa, la sonrisa, el humor y
los valores.? Porque te podés reír mucho
y seguir tan estúpido como siempre. Y
QUEREMOS DIIIISFRRRUTAR esta es la
clave……aprendámoslo, porque no nos lo han enseñado……y les confieso que hago todo esto "Porque Enseño lo que
necesito aprender” y me enseñaron que si
LO COMPARTO LO TENGO.
Algunos axiomas que inventé me son útiles:
NADIE ES COMO YO QUIERO QUE SEA…….NI YO
MISMA.¿con qué derecho juzgo al otro?
VENIMOS SURTIDOS COMO LOS CARAMELOS PERO SOMOS
TODOS CARAMELOS……..¿sabemos que somos todos una sola humanidad.?
TRAGEDIA MAS TIEMPO IGUAL COMEDIA…….este no lo
inventé yo pero es para que no dramaticemos tanto y con humor
tomemos distancia del hecho y solito se resuelve…….Dios nos mandó el humor para reírnos de nosotros mismos…….
El humor es la distancia más corta entre dos
personas
No hay humor sin amor.
¿Quién puede tener sentido del humor si cree
que le falta amor?
Debemos ir desde la dualidad trágico cómica a
la alegría esencial. Bernard Shaw dijo: las comedias son tragedias
vistas desde afuera.
Dice el diccionario: RISA . Mover de manera
particular los músculos faciales y emitir un sonido característico que
manifiesta alegría y regocijo.
¿Y qué es reír sino la expresión externa de la
felicidad?
EL VALOR DE UNA SONRISA
La risa, la sonrisa, el humor y los valores son
un atajo hacia el encuentro con uno mismo, con ese Ser que late dentro de
nosotros esperando que recordemos Su Eterna Presencia y tornemos nuestro rostro
hacia el Padre - Madre Universal, reconociendo en cada Ser habitante de nuestro
Planeta un hermano formando parte de la humanidad, habitando éste planeta,
nuestra casa.. y recordándonos que somos:
UNA SOLA
CONCIENCIA
UN SOLO AMOR
UNA SOLA VERDAD
UNA SOLA SONRISA.
Acordate de acordarte que Sos
Acordate de acordarte de Sentir
Acordate de acordarte de Vivir
Acordate de acordarte de Amar
Acordate de acordarte de Servir
Y si como es arriba es abajo y como es adentro es afuera se extiende la buena onda, los cambios que anhelamos los crearemos nosotros mismos y dejaremos de delegar en otros lo que a cada uno le corresponde hacer.
Acordate de acordarte de Sentir
Acordate de acordarte de Vivir
Acordate de acordarte de Amar
Acordate de acordarte de Servir
EL POR QUE DE ARRIBA
LAS COMISURAS
Estamos viviendo en una sociedad globalizada,( aunque en realidad deberíamos llamar a la globalización:
masificación) con cambios a nivel
aceleradísimo, donde
las estructuras económicas
mundiales se están cayendo
y no sabemos bien como sigue
la historia y debemos adaptarnos nuevas
formas de vida que desconocíamos.
Es así como vemos de la
noche a la mañana médicos
y profesionales manejando taxis, empresarios
que pierden su fortuna
y que manejan taxis y se suceden cambio diría violentos
en la vida dé personas que
nunca pensaron que podían ocurrir
y a la seguridad
en cualquier plano se la
llevaron presa. Como fue ya no
volverá a ser. ¿Y cómo será?
Estarnos pasando
de la etapa
de la competencia a la de la cooperación, y como no
sabemos cómo hacerlo debemos aprenderlo en
todos los planos
ya que el planeta
donde vivimos, que es nuestra
casa corre peligro y requiere que tomemos conciencia de
que como fue hasta ahora no funcionó.
Hasta algunos años todavía
vivíamos con la
ilusión de que podíamos
hacer fortuna, ser
alguien importante, o
con el sueño
de "cuando me
jubile" ....... o ahorrábamos
toda la vida
para que cuando seamos viejo tuviéramos una vejez digna.
Cuando vemos que un Onassis no tenía comprada su felicidad,
o que el
famoso hipermillonario Howard Hughes murió en la miseria, decimos
"Lo que pasa es que no hay
valores".
¿Y qué
son esos valores? Todos sabemos
pero no
sabemos cómo aplicarlos en la vida
cotidiana porque nos parece
tonto. No es algo que se
puede tocar, comprar, vender, y sin embargo
cada persona vive su
vida de acuerdo a los valores que sustenta.
Así es como todos queremos ser
felices, amar y ser amados,
disfrutar de nuestra familia, amigos,
ayudar a nuestros semejantes. No
nos queda más remedio crear una nueva sociedad,
a nivel personal,
familiar, social, de trabajo, político,
económico, ecológico,
mental, afectivo, psicológico y
espiritual.
Y todos estos planos
conviven en cada uno de nosotros....y eso es lo global, lo que cada uno es, lo que todo lo incluye,
a eso le llamamos ser humano
y la clave está
en cómo nos
relacionamos con nosotros mismos
y con nuestro entorno desde todas
estas dinámicas.
La sonrisa, la risa y el buen
humor, son un atajo para ser mejores personas y convertirnos en virus agentes de la alegría.
Si miro a una
ciudad desde arriba veo
autos taxis y ómnibus de aquí para allá,si cada persona
que maneja un taxi o un ómnibus
aplica con cada pasajero
la sonrisa y el
buen humor se convierte en agente multiplicador y mejora su
calidad de vida no solamente en su
trabajo cotidiano sabiendo lo importante que es
cada persona para
su entorno sino también
en su vida familiar y en todas
las otras dinámicas descritas
anteriormente.
Y si como es arriba es abajo y como es adentro es afuera se extiende la buena onda, los cambios que anhelamos los crearemos nosotros mismos y dejaremos de delegar en otros lo que a cada uno le corresponde hacer.
PRACTICA DE LA RISA
Siempre me ha fascinado la ley del esfuerzo invertido,
que a veces llamo la “ley de retrocesión”. Cuando intentas permanecer en la
superficie del agua, te hundes, pero cuando tratas de sumergirte, flotas.
Cuando retienes el aliento, lo pierdes. (Alan
Watts)
Dar el aire, dar la vida.
Ni el aire damos, si seremos amarretes. Vivimos
comprimidos, respirando cortito, no vaya a ser que nos llenemos de vida. Miren
si nos invade y no nos damos cuenta. ¿qué hacemos con ello?
El aire es vida. Cuando nos piden “Inspiren”, lo
hacemos; pero como ya estamos llenos de aire, y ahí mismo tomamos más
aire……..nos ponemos tensos, subimos los hombros y aguantamos……literalmente
hablando…..y lo que menos sentimos es el alivio de estar oxigenados, respirando.
Estamos LLENOS de aire. No lo soltamos. No nos
vaciamos.
Vivimos llenos de aire y eso nos hace sentir seguros (y
por lo general el aire que tenemos es una respiración cortita…….del pecho para
arriba) CUIDADO, que nada se mueva. A no soltar mucho aire. Como el jadeo de un
perro. Estamos ansiosos…….por lo general la respiración cortita es de las
personas ansiosas…….. (Lo digo por propia experiencia).
SI NOS VACIAMOS, NATURALMENTE NOS LLENAMOS DE AIRE PORQUE
QUEDA ESPACIO PARA QUE EL OXÍGENO ENTRE.
EJERCICIO: Parados, poniendo las manos sobre el
vientre, exhalar, vaciarse de aire, inmediatamente sentirán la necesidad
fisiológica de inspirar y el vientre se hincha.
Lo que se vacía, necesita llenarse.
Luego de ésta
comprobación, tomados del vientre, inclinándose un poco hacia delante (como
quien tiene dolor de panza) tomar aire y con la sílaba UA-HA-HA-HA HA van vaciándose de risa…….. y cuando se vacían…al erguirse …nuevamente se
inclinan tomados del vientre tomar aire
y UA-HA-HA-HA-HA. Y así sucesivamente hasta que se transforma en risa……….todo
el tiempo que aguanten.
Si lo hacen solos, puede ser que al cabo de un rato
comiencen a reírse de verdad, o de la situación ridícula de verse a uno mismo
riéndose porque sí nomás, o de pensar “si me ve fulanito que va a pensar de mí
aquí riéndome sola”. Que me importa……..que me tomen por loca……y mejor todavía
compartirlo con los seres que convivimos
así somos todos “locos” felices.
En los talleres he comprobado que nos cuesta reírnos aun cuando es lo que más queremos. ……..Ni yo misma me río todo lo
que quisiera y por ello me encanta dar los talleres para compartirlo con otros.
Si se marean un poco, no importa……. señal de que se
están oxigenando
Qué esperan, vamos....practiquen....
mazel tov Henny!!!!!!!!!!!!!!
ResponderEliminarcon mucho amor y agradecimiento
tu alumna y amiga
Rivka!!
shabat shalom!!
Hola querida amiga que bueno que esta esto !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! igualmente como soy medio duranga de entendederas necesité el asesoramiento tecnico de Tomas, experto en blogs. Pero bueno ... nadie nace sabiendo... salvo los adolescentes que se arriesgan a todoooo y no necesitan leer manuales, agarran el celular y lo manejan de taquito, lo mismo con las compus, bueno que se le va a hacer uno tarda mas por aquello de que no nacimos como ello en la era de la tecnologia, ellos ya vienen con un chip tecnologico de fabrica jajajaj.
ResponderEliminarTe mando un beso enorme voy a poner este link en favoritos asi ya lo tengo..... y eso si se hacerlo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Muchos besos, Feliz 2013 !!!!!!!!!!!!!!!!!! y te felicito nuevamente por ser tan capaz y actualizada !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! y buena amiga, ni que hablar !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Besos totales : Monica de Gamas (porque eso si : cada vez que te pongo Monica, no sabes que Monica es !!)
Espero que el 2013 te traiga lo mejor y por eso comparto contigo este video de agradecimiento por todo lo recibido en el 2012, lo bueno y lo malo, lo primero porque no dio alegria, lo segundo porque templó nuestro espiritu, nuestro caracter, y toda experiencia, por triste que sea deja una enseñanza.
ResponderEliminarBesos a la distancia
Monica
http://youtu.be/OrAznmLqfCY